Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Saat musim hujan datang, tubuh biasanya rentan terserang penyakit terutama flu. Bila sudah terkena flu, tubuh lemas dan tak bersemangat. Akibatnya aktivitas menjadi kurang produktif. Agar tubuh tetap fit selama musim hujan, simak tips berikut ini seperti yang dilansir dari www.sehatmanfaat.com :

1. Pola Hidup Sehat

Pola hidup yang buruk dan aktifitas yang tidak sehat membuat Anda sangat lemah dan rentan terserang penyakit. Kegiatan seperti begadang harus dihilangkan atau paling tidak dikurangi. Selain itu sering terkena angin malam, juga tidak baik untuk tubuh Anda. Maka dari itu, gunakan lah jaket agar tubuh Anda tetap hangat. Penyakit flu dapat menular melalui udara. Oleh karena itu, gunakanlah masker untuk menutupi hidung Anda. Selain itu, penyakit flu juga dapat menjangkiti tubuh kita jika tubuh kita kurang beristirahat atau sedang lelah. Tidur yang cukup merupakan salah satu pencegahan agar tubuh kita tidak terserang flu.

2. Olahraga 

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Selain dapat menangkal radikal bebas, olahraga juga dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Berolahraga secara teratur 2x dalam seminggu terbukti dapat membantu kesehatan Anda. Olahraga sederhana seperti berlari jug adapat dilakukan agar tubuh kita tetap sehat.

3. Konsumsi Vitamin dan Suplemen

Saat ini sudah banyak beredar vitamin dan suplemen yang aman untuk dikonsumsi. mengkonsmsi suplemen atau vitamin bertujuan untuk meninngkatkan daya tahan tubuh. Walaupun vitamin dan suplemen lebih praktis untuk dikonsumsi, ada baiknya kita mengkonsumsi buah-buahan secara rutin. Virus yang menyerang tubuh Anda tidak dapat Anda lawan kecuali bila Anda memiliki antibodi atau daya tahan tubuh yang kuat. Untuk memperkuat daya tahan tubuh, Anda membutuhkan asupan makanan yang berkualitas serta  mengkonsumsi vitamin. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup yang dapat membantu melarutkan vitamin dalam tubuh Anda.
Namun Anda jangan asal minum, pastikan air yang Anda konsumsi bersih dan sehat. Untuk itu, gunakanlah Reverse Osmosis HYDRO. Diproduksi oleh PT HYDRO water Technology yang sudah berdiri sejak tahun 1999. Reverse Osmosis HYDRO terbukti dapat menghasilkan air minum murni, higienis, sehat berkualitas karena mampu menghilangkan segala kandungan zat-zat kimia yang berbahaya bagi tubuh.
Cobalah dan rasakan manfaatnya ! :)

Krisis Air Bersih Melanda Jakarta

Jakarta merupakan ibukota dan pusat pemerintahan negara kita tercinta, Indonesia. Di kota inilah berlangsungnya segala aktivitas yang menopang kehidupan para warga. Mulai dari pemerintahan, perdagangan, perindustrian, kesehatan, pendidikan dan sebagainya. Namun ironisnya di kota metropolitan ini, banyak warga yang tidak hidup dengan layak. Salah satu contohnya adalah persediaan air bersih.

Air bersih merupakan kebutuhan penting bagi setiap manusia. Manusia membutuhkan air bersih terutama untuk minum. Selain itu, air bersih juga diperlukan untuk kebutuhan rumah tangga seperti memasak, mencuci, mandi, dsb. Sayangnya tidak semua warga Jakarta mendapatkan pasokan air bersih setiap harinya.
Seperti yang dilansir dari kompas.com, sebanyak 150 keluarga di Kampung Sepatan RT 03 RW 05 kelurahan Rorotan, Cilincing, Jakarta Utara mengalami kesulitan air bersih sejak sebulan lalu. Aliran air bersih tidak sampai ke rumah tangga. Sehingga warga membeli air dari para penjual air pikulan untuk memenuhi kebutuhan air bersih. Sedangkan untuk kebutuhan mandi, warga menggunakan air tanah yang membuat tubuh mereka gatal-gatal.
Manajer Komunikasi PT Aetra Air Jakarta, Rija Anjulika mengatakan sempat terjadi kebocoran di 10 titik saluran air menuju wilayah Rorotan, Cilincing. Namun menurut dia pada akhir bulan November seluruh kebocoran sudah ditambal. Sehingga belum diketahui jelas apa penyebab tidak sampainya aliran bersih ke rumah warga.
Sangat disayangkan jika kebutuhan air bersih untuk warga masih mengalami kendala teknis. Oleh karena itu dibutuhkan peran aktif pemerintah untuk mengatasi krisis air masalah tersebut.
Jika Anda ingin air di rumah Anda bersih dan segar anda bisa gunakan filter air HYDRO. PT HYDRO water Technology sudah berdiri sejak tahun 1999 dan sudah terdistribusi ke seluruh wilayah Indonesia serta digunakan oleh banyak perusahaan terkenal. Filter penyaring air HYDRO terbukti dapat mengatasi masalah air seperti air kuning, keruh, bau, kapur, dsb.

Tips Cara Membersihkan Kolam Renang Anda

Berenang merupakan olahraga yang mengasyikkan. Melakukan olahraga berenang secara teratur dapat meyehatkan tubuh kita. Manfaat berenang antara lain dapat membentuk dan menguatkan otot, meningkatkan kesehatan jantung dan membakar kalori. Selain itu, berenang juga dapat mencegah stres dan depresi. Selama berenang terjadi peregangan dan relaksasi otot-otot yang disertai dengan teknik pernapasan yang berirama. Itulah sebabnya beberenang dapat membantu menghindari gejala stres. Menurut Aimee C. Kimball, Director of Mental Training di Center for Sports Medicine dari University of Pittsburgh Medical Center menyatakan berenang dapat melepaskan endorfin, hormon antistres. 

Bila kita memiliki kolam renang sendiri di rumah, kita harus memperhatikan kebersihannya. Jangan sampai berenang yang seharusnya menyehatkan, malah membuat kita sakit karena kolam renang kita yang tidak terawat. Kita dapat  membayar profesional untuk membersihkan kolam renang kita tetapi hal tersebut akan memerlukan biaya yang mahal. Terdapat beberapa aturan dasar yang dapat kita lakukan sendiri secara teratur agar kolam renang Anda menjadi sehat, seperti yang dikutip dari www.lifestyle.dnaberita.com :

Jaga daerah sekitar bebas dari sampah

Jika Anda memiliki kolam renang yang terletak di luar ruangan seperti halaman belakang, angin atau hujan akan mengumpulkan banyak debu dan deadaunan yang dapat masuk ke dalam kolam renang. Untuk menghindarinya, pastikan daerah di sekitar kolam renang Anda bersih. Hal tersebut dapat membantu mengurangi jumlah sampah yang terakumulasi di kolam renang.

Membersihkan seluruh kolam renang sekali seminggu

Agar kolam renang Anda selalu sehat, bersihkan kolam renang menggunakan sikat selama seminggu sekali.

Gunakan sistem penyaring air untuk kolam renang

Sistem penyaring air berguna untuk menjaga dan memelihara kebersihan air di kolam renang. Air kolam yang keruh, kuning serta berbau akan menganggu kenyamanan berenang Anda.

Jika Anda memiliki masalah air seperti air kuning, keruh dan berbau segera hubungi HYDRO Water Technology !!!

Filter Untuk Air Mengandung Mangan

Setiap manusia membutuhkan air untuk memenuhi kebutuhan hidup. Seperti yang kita ketahui, air merupakan unsur penting bagi kebutuhan manusia terutama dalam proses metabolisme manusia. Jika manusia kekurangan air maka proses metabolisme dan fisologis tubuh akan terganggu. Hal itu akan menyebabkan tubuh kita akan terserang berbagai penyakit. Oleh karena itu, setiap harinya kita harus mengkonsumsi air terutama air putih agar proses metabolisme tubuh kita berjalan dengan baik.

Air yang kita konsumsi tidak hanya cukup jumlahnya untuk memenuhi kebutuhan tetapi juga harus memenuhi standar air bersih dan sehat. Parameter sederhana yang dapat kita amati sendiri dari air yang kita minum adalah warna nya. Air yang bersih dan sehat biasanya tidak akan berwarna. Sedangkan air yang mengandung logam berat atau terkontaminasi akan berwarna kuning atau kecoklatan. Jika sumber air Anda berwarna kuning, ada dua indikasinya yaitu air mengandung besi atau air mengandung mangan.

Perbedaan air yang mengandung besi dan yang mengandung mangan adalah jika air Anda mengandung besi ketika keluar dari air keran akan berwarna jernih tetapi saat didiamkan beberapa kemudian akan timbul warna kuning. Sedangkan jika air Anda mengandung mangan ketika keluar dari kran berwarna jernih. Namun ketika didiamkan beberapa saat akan timbul bercak berwarna cokelat kehitaman.

Untuk mengatasi masalah air tersebut HYDRO datang untuk mengatasi kekhawatiran Anda. Filter penyaring air HYDRO terbukti dapat mengatasi masalah air seperti air kuning, keruh, bau, kapur, mangan, dsb. PT HYDRO Water Technology sudah berdiri sejak tahun 1999 dan sudah terdistribusi ke seluruh wilayah Indonesia serta digunakan oleh banyak perusahan terkenal.

Segera hubungi PT HYDRO Water Technology dan rasakan kesegaran air Anda :)

Cara Mengatasi Krisis Air Bersih

Air bersih merupakan kebutuhan esensial bagi setiap mahluk hidup. Hal ini dikarenakan air berperan dalam metabolisme setiap mahluk hidup seperti manusia, hewan dan tumbuhan. Selain itu, air bersih juga digunakan untuk kebutuhan rumah tangga seperti, memasak, mencuci, dsb. Akan tetapi, jumlah air bersih yang ada saat ini semakin menipis. Hal tersebut menyebabkan terjadinya krisis air bersih.

Krisis air bersih di Indonesia menjadi ironi karena sebagai negara yang kaya akan sumber air Indonesia harusnya Indonesia memiliki sumber air yang melimpah. Namun kenyatannya setiap tahunnya, masyarakat Indonesia mengahadapi krisis air. Pencemaran lingkungan dan berkurangnya daerah resapan air menjadi penyebab masalah krisis air bersih. Padahal tiap tahunnya kebutuhan air bersih meningkat sesuai dengan laju pertumbuhan penduduk. Tidak hanya di musim kemarau, pada musim hujan, krisis air bersih tetap menjadi masalah yang meghantui mereka. Pada saat musim hujan, genangan air yang melimpah menyebabkan sumber air menjadi terkontaminasi dan tidak dapat dikonsumsi.

Lalu apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah krisis air ? Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasi krisis air :

1. Menggalakan gerakan menanam pohon

2. Menggalakan gerakan hemat air

3. Konservasi lahan

4. Pelestarian hutan dan daerah aliran sungai

5. Membangun tempat penampungan air

6. Membangun sumur resapan atau biopori 

7. Menanggulangi sumber air dari pencemaran seperti limbah pabrik, dsb.

Langkah-langkah tersebut harus dilakukan oleh seluruh lapisan masyarakat secara berkelanjutan dan terus menerus. Dan yang paling penting harus dilakukan secepat mungkin agar krisis air tidak menjadi persoalan yang menghantui warga Indonesia setiap tahunnya.

Salah satu solusi cepat yang dapat dilakukan untuk mengatasi krisis air bersih adalah menggunakan filter air. HYDRO water technology hadir untuk mengatasi masalah solusi air Anda. filter air HYDRO merupakan alat penjernih air no. 1 di Indonesia. Untuk mengatasi air kotor, keruh, berkapur, mangan, kerak, dsb. 

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Belakangan ini kita sering mendengar seruan mengenai manfaat minum air putih. Minum air putih paling sedikit 8 gelas sehari. Minum air putih memiliki banyak manfaar bagi kesehatan. Air berperan penting dalam proses metabolisme. Tidak hanya melarutkan zat di dalam tubuh. Air putih juga bermanfaat bagi kecantikan.


Seperti yang dikutip dari Times of India, beberapa manfaat yang diperoleh dengan mengkonsumsi air putih yaitu :


1. Meningkatkan metabolisme


Air bisa meningkatkan metabolisme. Jadi minumlah 2 gelas air di pagi hari sebelum Anda beraktivitas agar metabolisme tubuh berjalan lebih baik.






2. Menghindarkan Anda dari Berat Badan Berlebih


Minum banyak air tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Justru Anda akan makan dalam jumlah yang lebih sedikit karena air telah memenuhi perut Anda.






3. Membersihkan tubuh


Minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari akan membantu membersihkan usus Anda.


Dengan begitu, usus Anda lebih siap mengambil semua nutrisi yang Anda konsumsi sepanjang hari.




4. Regenerasi Sel


Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan air yang Anda minum bisa membantu produksi sel-sel baru. Hal ini juga memungkinkan otot-otot Anda untuk tumbuh lebih cepat setelah berolahraga.





5. Menyembuhkan sakit kepala
Saat sakit, Anda perlu lebih banyak minum. Sebab air tidak hanya bermanfaat melawan infeksi namun juga membuat Anda cepat sembuh.

Manfaat Air Bermineral Bagi Kesehatan

    Air merupakan komponen terbesar dalam tubuh manusia. Sekitar 60% dari berat tubuh manusia terdiri dari air. Sehingga air menjadi kebutuhan utama bagi setiap manusia. Namun banyak yang terkecoh bahwa mengkonsumsi air murni tanpa adanya tambahan kebutuhan mineral lebih sehat dibandingkan dengan mengkonsumsi air bermineral. 

   Mineral adalah zat esensial yang menjaga agar organ tubuh kita berfungsi secara optimal. Tubuh manusia dapat menghasilkan beberapa zat mineral tetapi terdapat zat mineral yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Sehingga untuk mencukupi kebutuhan mineral kita harus mendapatkan asupan dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. 

    Mineral yang dapat kita peroleh dari air minum antara lain magnesium dan kalsium, kalium dan silika. Magnesium dan kalsium berfungsi pada sel otot jantung dan pembuluh darah sehingga dapat protektof bagi kesehatan jantung. Kalium beperan penting bagi sistem saraf dan kontraksi otot. Sedangkan silika dapat mencegah pengeroposan tulang, memperkokoh jaringan serta peremajaan kulit. Mineral-mineral tersebut terdapat pada air yang bersih dan sehat. Oleh karena itu penting untuk mengetahui kondisi dari air yang kita konsumsi. 

   Kita dapat mengetahui air yang konsumsi bersih dan sehat berdasarkan parameter yang telah ditetapkan oleh departemen kesehatan. Analisis kualitas air yang kita konsumsi pun menjadi hal yang sangat penting. Jika sumber air yang kita konsumsi belum memenuhi standari air bersih dan sehat jangan khawatir. Produk penjernih air merupakan solusi yang ampuh untuk menanggulangi masalah air anda. Saat ini banyak produk penjernih air yang dipasarkan di Indonesia. Salah satunya adalah produk penjernih air dari PT Hydro Water Technology. Produk ini dapat membuat air yang tidak layak konsumsi menjadi lebih sehat. Air anda akan menjadi bebas bau, warna, kaporit dan keruh. Selain itu, banyak keuntungan yang didapatkan jika kita menggunakan produk hydro filter dibandingkan dengan produk selain Hydro.